Jak zadbać o zdrowie jesienią
Nadchodzi trudny czas dla naszych organizmów. Zimno, deszcze, do tego infekcje. Jak przygotować się do okresu jesienno-zimowego? Co zrobić, by się nie rozchorować? – Przede wszystkim należy unikać bliskiego kontaktu z osobami chorymi, infekcje dróg oddechowych przenoszą się drogą kropelkową – radzi dr Agnieszka Motyl, specjalista medycyny rodzinnej, epidemiolog z Medicover w Łodzi.
Nie dotykajmy oczu, nosa ani ust – zarazki przenikają tą drogą do organizmu. Infekcje przenoszą się również poprzez przedmioty, na których są obecne drobnoustroje. Należy zakrywać usta i nos chusteczką higieniczną podczas kaszlu lub kichania. W przypadku braku chusteczek należy zasłonić twarz przedramieniem lub rękawem, nigdy dłonią. Pamiętajmy o częstym myciu rąk wodą i mydłem (doskonale sprawdzają się mydełka antyseptyczne), ewentualnie preparatami dezynfekującymi na bazie alkoholu. (źródło: newsweek.pl)